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2008.06.21 (Sat)

ウォーキングゥ~!

今日は朝から雨よね~と思って、ちょこっと寝坊。
ぼんぼーのの朝ごはんあげて、自分もコーヒー飲みながらのんびりしてたら、
あれ??雨がやんでるよ~??!!
急いで支度して、朝のお散歩行って来ました。
外は蒸し蒸し~!ちょっと歩くだけで汗出ますね。

お散歩帰って、午前中はぼんぼーのにお留守番してもらってお出かけ。
行先は、フットケアサロン。
私、歩き方に変なクセがあって、長時間歩くと足が痛くなるんですよね。
で、痛いからまた変な歩き方、そしてさらに痛いっていう悪循環。
ぼんぼーののおかげで、毎日お散歩でたっぷり歩けて、これって絶対体にいいのに、
足が痛くちゃマイナスになってしまう。
ずっと気になってたので、何か対策はないかな~とネットで探していて、
良さそうなサロンを見つけたので予約して行ってみたのです。

サロンでは、足の形をとって、変な歩き方の原因究明。
私の足は、横のアーチが全くない「開張足」でした。そして「外反母趾」もちょっとあり。
ヒールなんて履かないのに、外反母趾になるのねぇ。。びっくりでした。
で、足を矯正するように靴の中敷きを調整してもらって、歩き方をチェック。
きちんと歩くって、あちこち筋肉を意識しなくちゃいけなくて、結構大変だ。
今までいかにテレンコテレンコ歩いてたかが、よーくわかりました(^^;
最後に足に溜まった老廃物をリンパに流すマッサージを入念にしてもらって終了!
足、超スッキリ!!体中の疲れがすっと抜けた感じ!!

修理に出していたレンズも戻ってきて、雨もまだ降ってなかったので
夕方の散歩に出発~!!
さっきのウォーキングレッスンを思い出しながら、頑張って歩いて来ました~。
アーチを復活させて、もっともっとお散歩楽しまないとね~

夕方は風が出たので、ちょっとだけ涼しかったかな~。
1


ドッグランも、週末なのにわりとすいてたから、ちょっとだけ~。
ぼんはタマゴちゃんを、ミニピンちゃんと一緒にね。
ミニピンちゃん、身軽で足が速くてね~。ぼんは結構負けてましたよ(^^;
2


ぼーのはミニサッカーね。毎日同じですけど、かなり楽しいようです(^^)
ボールを追いかけて、追いついてボールくわえて、ブルブルブル~ッ!って振り回す(笑)
3


明日こそ雨なのかな~。
お散歩行けるかな~。
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