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2011.02.06 (Sun)

歩け歩け!

今日は朝からきくさんが出張~。
残されたペーパードライバーの私とぼんぼーの、行動範囲は徒歩圏内となります(^^;

朝はいつも通り30分お散歩。

そして朝ご飯は生鮭。
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生鮭、納豆、白菜、りんご、きゅうり、レンコン、ゴマ、サプリ

もちろんガッツリ食べました(^^)
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鮭は関節炎予防にいいんだよね、特に皮の部分がね。

午前中は溜まった家事などを片付けて、
お昼のお散歩はたっぷりと!
途中でリク君に会ったり、ホームセンターでお買い物もしたけど
ぼんが全然疲れないからどんどん歩いてたら、2時間半だよ(^^;

帰ってきたらさすがにちょっと疲れた様子で、
オヤツ食べたら、お気に入りのビーズクッションでスヤスヤ~♪
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ぼんに付き合って、ぼーのも疲れたよね~。
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私も疲れて、みんなで1つのソファーでくっついてお昼寝しちゃった。
ぼんとぼーのがくっついてれば暖房いらず!(笑)

夜のお散歩は軽く歩いて1時間。またまたリク君に会えたよ~♪

夜のご飯も鮭。今度は鮭粥にしてみました。
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鮭、ご飯、ほうれん草、さつまいも、セロリ、どっとわんスープ、地のり、ゴマ油、サプリ

もちろんガッツリ食べましたよ~。
ぼんぼんのお鼻にご飯粒が3粒も(笑)
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本日、計4時間のお散歩。
よく歩きました!


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